11 月 25 日，Challenge Hong Kong 在香港大埔成功举办。虽然比赛地点远在香港特区，许多内地的铁友们还是风尘仆仆地前往参加。
这是我第一次参加 Challenge 旗下比赛。本次比赛作为一个商业赛事来说还是比较专业的。在比赛前一天的下午，还在香港体育学院进行了英语、国语、广东话三种语言的赛事说明会。并且贴心的为不同参赛距离的选手们准备了不同的参赛包，这样的人性化准备还是值得夸奖的。


图 | 通过全球铁三报名的铁友在沙田体育学院的合影
赛事的举办地选在了香港西贡的大美督，此处风景优美，万籁俱寂，可谓是繁华都市中的世外桃源。游泳选择在大坝外的海水内湾，所以游泳赛段，风浪的影响并不大。然而自行车赛段则十分具有挑战性，因为附近的地形原因自行车的赛段起伏很大，半程组自行车赛段爬升高达 225 米，一些坡度大的甚至导致不少铁友推车，而且弯道也比较多，路况比较复杂。跑步则是选择在了堤坝上，路面平坦，通畅无阻。


图 | 赛道图
我的高水平竞争对手们（两个港队的外国小哥，一个 TT 车全国第三，还有一个游泳基本上能达到健将水平）也给我的比赛带来了一定的压力，所以在比赛前，我的心情是有点复杂的。


图 | 我的竞争对手们


图 | 选手们各显神通
奥运半程距离是在早上八点钟才开始比赛，所以我早上起来的很晚，六点钟我们才从酒店出发，乘一个小货车到达了赛场。比赛开始前，我立刻进行简单的装备整理，和迅速热身就到下水点了。


图 | 这个是我的 Cannondale12


图 | 这些我们几个同年龄组选手的车
因为时间表上写的是八点钟出发。一向粗心大意的我一直在水边跟我爸的聊天，也没有注意主持人的发令信号，结果等到大家出发了，我还穿着衣服。


我便急忙脱下身上的衣服，跳下水出发了，所以耽误了一点点时间。






因为平时长期练游泳，所以游泳赛段显得很轻松，可当我上水的时候，工作人员却告诉我，我没有带他们官方的泳帽，要被扣时间。但是我在前一天领参赛包的时候，工作人员还跟我说可以带自己的泳帽，怎么今天就变了，我心情顿时变得有些复杂，带着一连串的疑问继续挑战剩余的两个项目了。
我便继续往前跑了，换项区非常狭长，足足有 450 米长，我依照往常推着车到了上车线就开始骑车了，可能是因为水有点冷，上了车就感觉有点抽筋，


第一个迎接过来的坡非常陡，我对自行车赛段有点虚了，平时只专注装备选择的我没怎么练车，今天一看到这么陡的坡，确实有点慌了手脚。正当我还在担心自己是否上坡推车的时候，前方的车手突然刹车，我就碰到他们车轮了。还好我反应比较快，立马解锁才避免了摔车之痛，可能是这个小插曲却给我自行车赛段的休闲骑埋下了伏笔，看到起伏比较大且我的腿也不是很舒服，我就没有骑的很快，而是重点把精力放在了安全上面，平时公路车训练也主要都是在平路上，那天的赛道确实有点让我慌了手脚，所以整个自行车赛段，我都慢慢悠悠的，丝毫不觉得自己在比赛。


图 |  焦急铁人后备团正在寻找自己熟悉的面孔


图 |  我一路捏着刹车地结束自行车赛段，到了第二换项区


我赶紧穿上跑鞋，向着大坝冲去。一出换项区，我发现和自行车赛段一模一样，又是一个长陡坡，我只能停下来，走完这个坡才开始跑步。跑步的时候比较急，因为想到我自行车赛段已经骑的非常慢了，所以跑步要追回来。但是因为衣服比较紧，勒着我完全没有办法发挥出正常的水平。
第一个 400 米，我坚持着跑到了 1:35 的速度，我便停下来，让身边那个哥们帮我把铁三服后面的拉链给拉开了，这样我才稍微轻松一点，然后我就开始拼命向前冲，因为中途有一点点岔气，而且加上之前的半抽筋骑车，赛段其实挺难受的，但是我还是一直忍着。我看到前面有个荷兰叔叔，跑速好像跟我差不多，大概都是在四分的配速，所以我就一直跟着他跑。到了补给点，我们也一起喝了点水，之后两公里的时候我又提了一点速，把速度提到了四分钟以内。
中途我和他一直一起跑，他也一直给我加油鼓气，最后的一公里，实在太难熬了！虽然可以看见终点，但是，抽筋的痛和岔气的难受，简直让我迈不了腿。我想起在学校时，教练跟我说没力了就努力的摆手，我就疯狂的摆手，咬着牙跑完了最后一公里。


跑步没有照片，大家只能看看小哥帅气照片进行脑补了
再回首，虽然过程有点辛苦，并且中途也有一些波折，但是其中的体验还是让我觉得很乐在其中的。
最后再来说说我的成绩。
因为我游泳没有带官方的泳帽，带了游泳队的帽子，所以我被取消了名次，并且游泳成绩扣除了两分钟，所以加一起是 14 分多一点。
骑车，唉，不知道为什么，就莫名的慢吧，43 分钟。
跑步呢，因为那个坡走了一点路，所以净成绩是 20 分 34。


图 | 赛事官方成绩单
除了自行车，其他两项我还算满意总的来说，还是要多训练。
虽然这次成绩并不是十分的理想，粗心大意，准备不足，诸多的临时情况出现了，但是高兴的是自己也了解到了这些缺点，改正这些缺点调整好了方向，为以后漫长打铁路铺好垫脚石，每一次都比上一次更加进步！
【本文文字与配图，均来自原作者 Tim；如需转载，请与原作者进行沟通。谢谢】
2019 年  Challenge 台东站将于 4 月 25~26 日热闹开赛，游泳赛道在清澈干净没有急流的活水湖进行。


自行车赛段沿著台九县经过壮观的太平洋海岸线抵达美和国小后折返绕行两圈，欣赏台湾最美海景。


路跑赛段围绕森林公园、马亨亨大道延经国际地标进行，在台湾民众热情加油欢呼中完成冲线。


盛大的国际铁人三项赛事，无疑将会引起高度聚焦 ，而终点将有原住民高山舞表演，迎接选手、献上花环，并带领来自世界各地的选手朋友一同跳舞欢唱， 庆祝 Challenge 亚太锦标赛成功登上世界舞台并将台东的美好与当地原住民文化闪耀国际。


目前，2019 年 Challenge-Taiwan 全球只有全球铁三还能继续报名……
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