最近，各地中小学校学生陆续复课，多地却发生因学生戴口罩跑步猝死的悲剧。
4月14日，温州市某中学开学第二天，一名未满16周岁男学生，在进行集体跑步活动中晕倒，紧急送医院后，抢救无效身亡。

4月24日下午，河南省周口市郸城县某中学初三学生小李戴着口罩在上体育课跑步时，突然后仰摔倒猝死，鼻子和嘴里都是血，送到医院时已无生命体征。
4月30日下午，湖南长沙湘郡未来实验学校一名初三学生在体育课上进行1000米体考测试时，倒地猝死，当时佩戴着N95口罩。
这两起事故，不禁让人担心起来，戴口罩是否与孩子的猝死有关？疫情下复课整天戴着口罩，还能做剧烈运动吗？如果不戴口罩，会不会增加感染机会？

戴口罩会导致猝死吗？
首先，这两起猝死事故发生的时候，虽然孩子都戴着口罩，但具体原因还需要等尸体解剖结果才能知道。
戴口罩确实会增加呼吸阻力，导致呼吸费劲，相信很多人都有体会，原本一口气可以上三四楼的，现在戴着口罩到二楼就喘不过气来了，如果摘掉口罩，呼吸就会畅快很多。
这是因为，密闭性越好的口罩，呼出的气体停留在口腔与口鼻的空间里就越多，例如N95口罩，需克服平时1.5倍的阻力。久而久之，易引起肺部呼吸系统紊乱，且长时间的缺氧会影响胸部压力，血液回流减少，导致左心室血液输出量减少，器官缺氧，严重时可导致昏厥甚至猝死。

当然，如果戴的时间不长，或在运动不剧烈的情况下，一般是不至于对身体造成伤害的。
不过，从医学的角度上说，猝死一般不是单纯的突然死亡，而是本身就存在一定的基础疾病，例如心律失常、血管病变、呼吸系统疾病等，在心肺负荷突然加大的情况下诱发猝死。
疫情发生后，无论大人还是小孩，连续几个月时间都被迫待在家里，缺乏锻炼，体重飙升，身体运动机能有所下降。回到学校后，初期上体育课身体难免跟不上，如果马上进行剧烈运动的话，心脏的负荷会比平日更重。加上戴着N95口罩，呼吸阻力明显增加，对心肺的负担更加大，就容易诱发平时不会出现的情况。
确切地说，不是戴口罩导致猝死，而是诱发了躯体疾病加重，导致猝死的发生。

所以，刚刚复课的孩子，不能长时间佩戴口罩。如果上体育课要进行激烈的运动，更千万不要戴口罩，尤其是N95口罩。运动要循序渐进，不要一下子太过剧烈，如果有任何不适，例如喘不过气、嘴唇发紫、心跳紊乱、心率超过200次/分等，千万不要再坚持，要及时休息放松，汇报老师，必要时到医院详细检查。
不戴口罩会不会增加感染机会？
我们知道，新冠病毒主要通过飞沫传播，人打喷嚏、咳嗽出来的飞沫一般会落在离人1米以内的地方，超过2米半径范围，尤其是在户外，病毒颗粒会在空气中迅速稀释，并在阳光的照射下，很快便没有了感染性。
如果是在平时，附近的人没有咳嗽或打喷嚏的情况下，安全距离可以是1米以内。

所以，在上体育课时，只要在室外进行，不密集站队，学生之间距离2米以上，不面对面站立，不闲谈，不进行对抗性和接触性运动，以徒手运动和单人练习为主的话，即使不戴口罩也是比较安全的。
待运动完毕，呼吸平稳、洗手后，再戴口罩进教室上文化课，就能避免感染。










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