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编者按:你是不是一有手机消息提醒,就忍不住要查看?有没有注意到,你每天查看手机的频率有多高?花费了多少时间?我们真的需要频繁查看消息吗?那些通知究竟有多重要?关掉手机通知,你会发现一个不一样的世界。本文作者 Brooke Meredith,原标题为 "Why Turn Off All Email and Popup Notifications on Your Phone?"。