最近南宁的气温飙升了，燥热的天气让人总是没有什么胃口，特别挑选了一些适合夏季吃的清爽、开胃的美食，有菜有肉有果，不知道是不是能激起你的食欲呢？
西瓜


说到西瓜，我们都喜欢在夏天抱着一个大西瓜，拿个勺子，然后在空调房里面吹着空调，想想就很惬意，很舒服呢。现在西瓜都是很大个了，物美价廉。也可以榨成汁来喝，很是解渴又美味。
香脆炒黄瓜

这个季节，瓜类的蔬菜最多了，黄瓜更是价格实惠，市场拿来黄瓜回来炒着吃。夹一块黄瓜，带着点辣味的爽脆在舌尖静静感受，如此才不愧为所有人都能接受的美食。
清炒苦瓜

夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜还含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积，最适合现在吃了。
酸辣土豆丝


酸辣椒加上脆脆的土豆丝，清爽可口，夏日餐桌上的必备菜。特别是没有什么胃口时，粥送土豆丝，特别好吃。看着都流口水了，没有食欲才怪呢。
鲤鱼


在农村有一句话叫“冬鲫鱼，夏鲤鱼”，就是说冬天的鲫鱼和夏天的鲤鱼是最好吃的！就好比咱们的时令水果和蔬菜，换季的吃起来总觉得不是那个味！听说多吃鲤鱼可以健康长寿哦，营养价值非常高呢。
小龙虾

夏天特别适合吃龙虾，现在的小龙虾，无论蒸、煮、烹、炸，可谓是样样皆美味，而且龙虾对人体的好处更是大大的！胃口淡了，来点麻辣小龙虾，再配上啤酒，也是惬意。
炒莴笋

莴笋的口味上，清爽一点都不油腻，莴笋丝又自带一点淡淡的甜味道。感官上，翠绿完全小清新感觉，就像吃了糖水般舒服自在。
这道菜我们在家可以自己动手做，下面介绍一下做法步骤：
食材：莴笋 1根，盐小匙，鸡精适量
做法：
1. 把莴笋的根部用菜刀反方向切割，把外表的粗皮都割掉。
2.再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎就可以了。
3. 将莴笋斜切成大薄片。
4.炒锅里烧热油，加入莴笋，盐，鸡精，用大火快速翻炒，大约5分钟就可以了。

5.炒到莴笋变软了，就可盛盘了。
当季的美食总是让人很喜欢，美味又健康。这几款夏季美食，送给你，希望你喜欢。










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