西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 丁雄飞 徐仁军 潼关台 魏荣 秀芬 子长台 王平 亚宁 建琴 黄龙台 杨帅 张艳梅 蒙珊 杨若曦 白星利 王勇 孙文芳 彬州台 李小朋 张蕾） 传统节日就要有传统的味道。西安、渭南、延安等地通过登高、品传统美食等丰富多样的活动，让老年朋友度过了一个快乐的重阳节。
西安：全国千余名老人齐聚华清池打太极、登高赏秋
在西安，今天来自全国各地的千名老人齐聚华清宫，共度重阳佳节，在景区九龙湖畔旁老人们现场表演起了儒雅、舒缓的禅意太极，一招一式尽显神韵、太极作为老年人喜爱的健身运动，不但能展现我国传统的武术魅力，也充分体现了老年人热爱健身、积极向上的生活态度。除了精彩的太极表演，老人们还现场品重阳花糕，在祈福墙上书写美好祝愿。
中国香港老人梁淑芬：" 刚才我写的就是家人平安开心，就是我们对家人最好的祝福。"
西安老人马女士：" 我们自己现在想到哪就到哪，想干个啥就干个啥，很自由很健康很开心，还有很多的朋友，现在这个生活非常幸福，感觉到很高兴很开心。"
在渭南潼关，" 羊肉泡黄馍 " 是重阳节里一道少不了的老味道。重阳节吃羊肉泡黄馍，两个 " 羊 " 字重音，代表了 " 重阳 " 的意思，而 " 黄馍馍 " 的 " 黄 " 字则有 " 黄昏 " 之意，既体现了潼关过重阳的特色，也特别适合老年人的牙口。
敬老院师傅姚小林：" 这叫苞谷面馍，是咱潼关的特色，是用杂粮做的，是老人最喜欢吃的，今天就是九九重阳节，给老人做的羊肉泡，让老人过一个愉快的节日。"
有美食也要有歌舞。在延安子长，333 名中老年人通过秧歌表演，欢度自己的节日。这支秧歌队平均年龄 53 岁，从 1996 年开始，每逢重阳佳节，他们都会以扭秧歌的形式欢度节日，给群众送上欢乐。
瓦窑堡夕阳红艺术团刘世芳：" 关爱今天的老人就是关心明天的自己，希望老年人们都开心快乐，大家共同欢乐起来，共同度过欢乐的晚年。"
眼下正是黄龙秋景最美的季节，黄龙县通过举行 " 青山秀水时尚行，重阳登高赏秋景 " 登山比赛，让 100 多名老年朋友们欢聚在当地的无量山景区，赏美景、强体格，共度美好时光。
女子组第一名王爱玲：" 我高兴地参加了咱们登山比赛，我们现在都是退休的人，也是为了老有所乐，为了锻炼身体，感受着快乐阳光的时候，感觉心情也很高兴。"
而在宝鸡凤县、咸阳彬州，羌族少年传唱尊老美德、精美的花馍大赛，一场场特色活动也让这个重阳节分外有趣。
宝鸡凤县：千名羌族少年诵读弟子规 重阳节传唱尊老敬老美德
记者：" 这里是凤县羌文化演艺中心，重阳佳节之际，凤县千名羌族少年儿童身着传统服饰诵读《弟子规》，宣扬尊老敬老的传统美德，向全县老人送上节日的祝福。"
小学生诵读：" 父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒，父母教，须敬听，父母责，须顺承。"
凤县新建路小学学生蒲少华：" 学习诵读弟子规，使我明白了许多做人的道理，百善孝为先，我们要孝敬父母，尊敬长辈。"
随后，一场文艺演出充分展示了老年人老有所为、老有所乐的生活状态以及社会各界对老年人的关爱。
凤县 106 岁老人柏登杨：" 今天我过节，高兴得很。"
咸阳彬州：蒸花馍大赛再现重阳节老传统
记者：" 我身后这个展区也是咱们彬州最具地方特色的花馍展区，这两个百鸟朝凤和福乐安康也是所有花馍中最吸引眼球的，也预示着在九九重阳节祝福所有的老人都能够福寿安康。"
彬州市民豆会妮：" 我很喜欢这个花馍，但是自己不会做，今天就是来看一下老年人给咱们蒸的花馍，自己回去也可以学习一下。"
蒸花馍是彬州古老的重阳节历史传统，花馍造型图饰特点非常原始，寓意庆祝丰收，追求美好生活；目前，彬州花馍已被列为咸阳市级非遗产项目。