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嗨，你们好，我是小天蝎。

你们身体是不是也处于亚健康状态有一段时间了？你们是不是也时常觉得全身疲惫，一天都在犯困？
工作压力，生活压力，家庭压力……让我们连喘息的时间都没有。
按时吃饭，按时睡觉，是孩子最烦恼的事情，却成了大人最奢望的事情。

01.健康和每个人息息相关，没有谁是旁观者
你们有没有发现，身边永远离开我们的人，大部分都是因为疾病。
“以后上学放学，不许买腌制的食品吃，给我看到我就打你。”这是在我大概8岁时爸爸对我说的，对于儿时的记忆不多，但这句话我记到现在。
因为爸爸的同事的女儿，我的同学小L，因白血病离开了，他的父亲说是因为吃太多腌制食品。
那时候医学没那么先进，知识的普及没那么广泛，在那个时代里家长都认为吃多了就会患白血病，个个都敬而远之。
“小Z，以后会有一段时间不能来学校，我们分一下小组，每天放学轮流去帮他补课，陪他写作业。”这是我五年级时班主任说的。
那时不懂什么意思，以为他只是普通的生病而已，还总抱怨放学不能去玩耍，要去陪他写作业……
后来他离开了，也是因为白血病。
这些对于那时候的我来说，没有概念，亦或是和我关系并不大，所以没什么感觉，连短暂的伤感都没有。
现在明白健康和每个人切身相关，没有谁是旁观者。

02.生病真的会死，有些病真的治不好
知道有亲人离开，我再也见不到的时候，我整整哭了一个星期，那个人是我大姨父。
我对姨父姨妈感情至深，在我年幼时，父母上班，白天几乎是姨夫姨妈照看我，一直到后来读书，中午都是去姨夫姨妈家吃饭。
初三学业开始比较繁重，开始寄宿生活，比较少去姨父家里。
“今天中午放学后过来一下医院住院部6楼内科。”有一天妈妈给我打电话时说的，姨夫住院了，因为肺积水。
到了医院，看到医生正在用针头抽肺里的积水，姨夫痛苦的表情，我当时就哭了，那是心疼。
姨夫一生性格好强，军人的品质延续了他一生，他叫我别哭，一会就好了，就可以回家了。
从那以后姨夫成了医院的常客，越来越严重的并发症，学校放假我都会去看他，但没能看到健健康康出院的他，却永远地离开了。
第一次觉得有人离开我了，我再也见不到了，明白生病真的会死，有些疾病是无法医治的。

03.年轻已不再是本钱，健康才是
现在很多年轻人都长期处于亚健康状态，有的甚至开始“未老先衰”。
熬着最深的夜，用着最贵的眼霜；一边吃垃圾食品，一边各种保养品；不愿去外面跑会步，却办了一堆健身卡……
这样自欺欺人地过着“亚健康”的生活，除了给自己一点心里安慰，别无用处。
复旦教师于娟因长期熬夜，患癌死亡。在她的《癌症日记》里说道的：
有些事情，电影也好，BBS 也好，K 歌也好，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身体。
她还有一本书，叫《此生未完成》。
书中有两句话，写出了她用生命换来的教训。
一句是：
“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”
另一句是：
“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人很短很短。”

04.用健康换来的钱，最后都是身体买单
很多时候我们总是说，熬夜加班会猝死，可是现实的情况是，根据大数据显示，这些人大部分根本不是因为工作熬夜，而是因为玩手机、玩游戏内心成瘾，欲罢不能地一晚又一晚地熬着最长的夜。
凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，可是却不知自己也在危险的边缘，这是很多人的生存现状。
10月6日，互联网医疗“春雨医生”创始人张锐因心肌梗塞不幸去世，据说是因为他生前因工作带来的焦虑，而每天吃不好睡不好造成，年仅44岁；
去年6月29日，天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死，据说生前因工作原因经常熬夜，年仅34岁；
去年9月16日，演员乔任梁因抑郁症自杀去世于自己家中，据说生前工作压力巨大造成抑郁，年仅28岁；
每一条生命的离去，都是生前处于亚健康状态很久了，往往我们忽略了身体给我们的提示，总觉得自己还可以撑一下。
写在最后：











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