疫情防控期间，实践性较强的体育学科对于线上教学来说，是前所未有的挑战。广州日报全媒体记者获悉，广东医科大学开创性地开展体育“云课堂”教学。学生可随时利用碎片化时间在学习通上学习并练习太极拳、八段锦、体育舞蹈等课程。
打开App学习室内锻炼方法
据介绍，为了确保全校310个行政班、1万多学生的体育公共课教学质量，该校体育教学部教师充分利用微信、QQ、学习通等信息化手段开展线上教学，并对教学质量保证、组织实施办法做了详细的规定和要求。
根据教学安排，老师们周日下发下周授课学习通知，提醒学生学习和练习的内容及要求。学生可随时利用碎片化时间在学习通上学习并练习太极拳、八段锦、体育舞蹈等课程，每周练习不少于五天，每天不少于12分钟。“迷你”体育课即可让学生放松精神，又能强身健体。
为切实提高学生身体素质，有效加强锻，落实“停课不停学”要求。学校体育教学部向大学一、二年级学生在“运动世界校园App”推出“足不出户锻炼身体”实施方法。同学们在家利用有效空间，完成规定的锻炼任务和要求。学生每周锻炼不少于4次，每次锻炼15-50分钟，App记录步数不低于3000步，锻炼完打卡提交作业，将作为学期结束考核的重要参考指标。
长期上网课有可能对身体造成损伤，如视觉疲劳、颈椎劳损等，有的甚至会引发头晕、头痛等症状。针对线上教学存在的缺陷，学校还设计出一套由原地踏步、原地慢跑、原地高抬腿、头部旋转等简单易学的居家原地运动操。这套体操对场地没有太高要求，不到体育场、没有体育器械也能锻炼，不仅能活动筋骨，还能增强免疫力、舒缓情绪。李同辉老师自创的“战疫拉丁操” 不但受到了学生的好评，还受到许多学生家长和亲属的关注，纷纷与同学们一起共同走进体育教学课堂，成为疫情期间的课堂“插班生”。
体育锻炼视频加强师生沟通
学习了，如何验收？在教学群里，每天都有各种锻炼的视频刷屏对话框。学生们将自己学习、锻炼的成果录制成一个个不超过10秒的运动小视频交给老师“评分”，就像抖音“爆款”置顶，老师再对这些爆款进行“点评”。高频率的互动将老师的教和学生的学变成“粉丝”之间的互动。
该校人文与管理学院2019级6班汪洋娅冬表示，“线上体育教学为我和家人提供了一个很好的学习锻炼机会。线上体育教学课程提供了居家锻炼的项目，使得居家期间不再枯燥。家中没有跑步机等运动器材，但老师们的课程极大程度满足了我们日常锻炼需求，和家人一起学习太极拳、健身操、舞蹈等课程的时候是家里非常宝贵的欢乐时光。”她还认为，体育锻炼还改善了人们的焦虑心情，有助于改善睡眠，提高自身免疫力。
“线上体育课程不仅每周有养生太极视频学习，还有时下最流行的短视频居家锻炼技巧，让我们足不出户在家进行体育锻炼，保持身心健康。特色校园跑改为了室内步数锻炼，减去烦琐的锻炼过程与步骤，在家也可以燃烧自己的卡路里。”该校第二临床医学院2018级康复治疗学16班王麒瑞如是说。
广州日报全媒体文字记者：李直建   通讯员：王丽君
广州日报全媒体编辑：杨洪权










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