习惯的养生只用21天，但是一个习惯的影响，却有可能是一辈子。习惯的力量是非常大的，生活中许多男性朋友们都会喜欢抽烟喝酒，这样的习惯其实并不利于他们身体的健康，前列腺囊肿甚至就会因此而找上你。

在此，泰斗中医院欧院昌表示：“疾病往往来源于生活，有前列腺囊肿的男性朋友们应该积极调整自己在生活中的一些恶习，才能够有助于康复。”

1、性生活不规律：性生活不规律，如性交频繁、经常性交中断、过度手淫和性生活过度抑制等引起前列腺充血，诱发前列腺囊肿。 

2、久坐不起：如果长时间保持坐姿，血液循环变慢，身体的压迫使得前列腺长期受压充血淤血，造成腺管阻塞、腺液排泄不畅，从而导致前列腺囊肿的发生。 

3、嗜好烟酒辛辣食物：吸烟饮酒无度、嗜辛辣食品都是诱发前列腺疾病的因素，据调查，吸烟者的前列腺患病率比不吸烟者高1-2倍，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

4、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为导致前列腺囊肿的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。

5、生活不规律：工作生活时间不规律、休息不固定、睡眠不充足等等，不是前列腺疾病的直接诱因，但不规律的生活容易造成抵抗力下降，给前列腺疾病的发生提供了可乘之机。随着现代社会高速发展，人们工作压力增大，工作生活不规律的现象普遍存在，前列腺囊肿的发病率也随之增加。 

6、过度手淫：前列腺疾病患者中约有10%有手淫习惯历史，他们没有规律、规范的性生活，手淫经常刺激尿道，引起前列腺冲血，使得发病率升高;另外性生活过于频繁，20-40岁的青年男性正处于夫妻生活的活跃期，过分纵欲会影响前列腺的正常内分泌功能，导致前列腺囊肿。